پزشکی و سلامت روان

اهمیت عادات غذایی و ورزش در سبک زندگی سالم

توی این اپیزود از آرمان همتیان کارشناس ارشد تربیت بدنی، مربی حرفه ای بدنسازی و قهرمان شنا دعوت کردیم به برنامه بیان و در مورد عادات غذایی و ورزش و تحرک و تاثیرش در سبک زندگی سالم ازشون سوالات مفیدی پرسیدیم. لازم به ذکر آرمان وقت زیادی رو روزانه به تحقیق و بررس