آموزش و تمرین برای کودک و نوجوان

آشتی با ترس ها

در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه با ترسها آشتی کنیم. این تمرین میتونه در دراز مدت قدرت رویارویی با استرسها و ترسهای درونی رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده. تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه و صبر و بردباری و نوع دوستی