مدیتیشن و ذهن‌آگاهی

تقویت سیستم ایمنی

این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسبه احساس ناامنی، ترس و دغدغه‌ی سلامت در این روزهای عجیب همه‌گیری ویروس، بیشتر و بیشتر به ما غلبه میکنه. برخلاف تصور ما، که خود رو نسلی درگیر تمامی بحران‌های انسانی میدونیم. عصر ما پیشتازترین عصردر راه حفظ سلامت، بقا و