مدیتیشن و ذهن‌آگاهی

ویپاسانا

در این اپیزود، به سنت کهن و رازآلود مدیتیشن ویپاسانا می‌پردازیم؛ روشی که بیش از دو هزار سال پیش توسط گوتاما بودا معرفی شد و از آن زمان، راهی برای مشاهده‌ی بی‌واسطه‌ی درون و کشف حقیقت رنج و رهایی بوده است. این اپیزود، مسیری است برای آشنایی با مدیتیشنی که در سکو