مدیتیشن و ذهن‌آگاهی

تمرین

در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. خوش اومدید و ممنون بابت همراهی امروزتون در ایجاد این فضا. در یک موقعیت آرام و راحت که برای مدیتیشن مناسبه، قرار بگیرید. اجازه بدید تا حالت نشستنتون به آگاهی بیشتر