مدیتیشن و ذهن‌آگاهی

نفرت

در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. در مکان مناسب برای شروع مدیتیشن قرار بگیرید. بدنتون رو رها کنید. به اعماق وجودتون برید و آگاهی رو آغاز کنید. توجه کنید که این حس آرامش چقدر می‌تونه به کیفیت آگاهی