مدیتیشن و ذهن‌آگاهی

بخش ششم : بخشیدن خود و شریک عاطفی

برای اینکه فرایند جدایی رو راحتر کنید باید ببخشید و بخشیده بشید. ‌بخشش پایه امید و صلح درونیه، بخشش باحذف درد و رنج، فکر و زندگیتون رو مثبت می‌کنه و عشق و ظرفیت رو به ارمغان میاره. ‌این مدیتیشن به شما کمک میکنه که خودتون و شریک عاطفیتون رو پس از جدایی راحتر بب