مدیتیشن و ذهنآگاهی
مواجه شدن با احساسات در هنگام جدایی
مدیتیشن (مراقبه) مواجه شدن با احساسات در هنگام جدایی در این بخش نحوه مواجهه با احساسات سخت و تلخ هنگام جدایی رو بررسی میکنیم تا بتونیم اون رو به درستی مدیریت کنیم. بررسی و مدیریت این فکار به رشد بیشتر و بهتر ما درآینده کمک میکنن و آگهیبخش و بیدار کننده هستن
Open in Dharma