مدیتیشن و ذهن‌آگاهی

بخش سوم : مواجه شدن با احساسات در هنگام جدایی

در این بخش نحوه مواجهه با احساسات سخت و تلخ هنگام جدایی رو بررسی می‌کنیم تا بتونیم اون رو به درستی مدیریت کنیم. بررسی و مدیریت این فکار به رشد بیشتر و بهتر ما درآینده کمک می‌کنن و آگهی‌بخش و بیدار کننده هستن. رفرنس‌های این بخش: [https://www.mentalhelp.net/di