مدیتیشن و ذهن‌آگاهی

مدیتیشن در طبیعت ۱۴۰۰

این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسب هست و برای اجرا در طبیعت طراحی شده لطفا در طبیعت یک مکان ساکت و آروم و بدون مزاحمت پیدا کنید، بله، ما به شما توصیه میکنیم این مدیتیشن رو ترجیحا در طبیعت، با پاهای برهنه روی سبزه ها، توی پارک یا در نقطه ای که حتی شده