مدیتیشن و ذهن‌آگاهی

بخش چهارم: در کنار جای خالی - مدیتیشن پساجنگ

بعد از جنگ، ذهن آدم هنوز با جای خالی چیزهایی که از دست رفته درگیر می‌مونه؛ آدم‌هایی که بودنشان عادی شده بود، خانه‌ای که حس امنیت می‌داد، شهری که مسیرهایش آشنا بود، آینده‌ای که هنوز نرسیده بود اما در ذهن جایی برای خودش داشت. حتی وقتی جهان بیرونی تغییر کرده، بخش